Introductie Mindfulness

Wat is mindfulness eigenlijk en is dat iets voor mij? Ontdek en ervaar het zelf tijdens de Introductie Mindfulness. Tijdens deze introductie-bijeenkomst maakt u kennis met de docent Patrick Leloux, krijgt u informatie over mindfulness, hoe het toe te passen en de achtdelige training. We doen een aantal korte oefeningen zodat u zelf kunt ervaren wat mindfulness is. Er is uiteraard de mogelijkheid vragen te stellen. 

De perfecte manier om op een laagdrempelige manier te bekijken wat mindfulness voor u kan betekenen.

Mocht u besluiten de achtdelige training Mindfulness te volgen, krijgt u het volledige aankoopbedrag van deze introductie in de vorm van korting terug!

1 bijeenkomst

Tijdens de achtdelige training Mindfulness zult u leren meer bewust te worden van het moment van nu. U kunt uzelf oefenen om bewust te leven in ieder moment van het dagelijks leven. Het goede hiervan is dat dit het leven interessanter en levendiger maakt en daardoor meer vervulling geeft.

Tijdens de training werken we aan het veranderen van vaak vastgeroeste denkpatronen.  Na de training heeft u het volgende geleerd:

• Concentratie. De mogelijkheid om aandacht te focussen
• Gewaarzijn (mindful)
• In het moment zijn
• Acceptatie
• Loslaten
• Zijn in plaats van doen
• Anders omgaan met problemen

NB. Zowel tijdens de introductie als tijdens de achtdelige training wordt een maximum van 18 deelnemers gehanteerd.

ER WORDT OP DIT MOMENT GEKEKEN NAAR EEN EXTRA BIJEENKOMST. HEEFT U INTERESSE? SCHRIJF U DAN IN OP EEN VAN DE WACHTLIJSTEN.